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不同鱼油含量,不同鱼油含量一样吗,不同鱼油含量对健康的深远影响，从营养科学到日常饮食的指南
不同鱼油含量确实不同，对健康的深远影响也各异，从营养科学角度看，鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康、降低炎症、改善脑功能等方面有显著益处，日常饮食中，适量摄入鱼油可预防心血管疾病、降低中风风险，但过量摄入也可能导致出血风险增加，根据个人健康状况和医生建议合理摄入鱼油至关重要。...