当前位置：首页
> 高温运动
高温下运动出汗多减肥更高效？假的,高温运动更容易减肥吗
高温下运动出汗多并不等于减肥更高效，高温运动可能会增加身体的脱水风险，导致身体疲劳和不适，反而影响运动效果和健康，出汗多只是身体调节体温的一种方式，与减肥效果没有直接关系，想要减肥的人应该选择适合自己的运动方式和强度，并结合合理的饮食和休息，才能达到更好的减肥效果，在高温环境下运动时，要注意补充水分...