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会让体内湿气加重的行为,会让体内湿气加重的行为有哪些
体内湿气加重的行为包括长时间暴露在潮湿环境中、饮食过于油腻、缺乏运动、睡眠不足、过度饮酒等，长时间处于潮湿环境中容易导致湿气滞留，油腻饮食会影响脾胃功能，缺乏运动会使身体代谢减慢，睡眠不足会影响身体排毒，过度饮酒会损伤脾胃功能，要保持健康的生活方式，避免这些不良行为，以预防湿气过重。...