当前位置:首页
> 午睡
不是所有人都适合午睡,不是所有人都适合午睡吗
不是所有人都适合午睡,对于一些人来说,午睡可以帮助他们恢复精力,提高下午的工作效率,对于另一些人来说,午睡可能会打乱他们的生物钟,导致晚上失眠,甚至影响健康,是否适合午睡取决于个人的身体状况和生活习惯,建议根据自己的情况来决定是否需要午睡,并控制午睡时间,避免过长或过短,保持规律的作息时间和良好的睡...