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高温天建议22点前入睡,高温天建议22点前入睡吗
高温天气下，人体容易出现疲劳、中暑等症状，因此建议22点前入睡，以保持良好的身体状态，充足的睡眠有助于身体恢复，增强免疫力，预防中暑等疾病的发生，高温天气下，人体消耗的能量较多，睡眠也有助于身体恢复能量，提高身体抵抗力，在高温天气下，建议人们合理安排作息，保证充足的睡眠时间，以应对高温天气对身体的影...