警惕“高温杀手”热射病
热射病是一种由于高温引起的严重疾病，被称为“高温杀手”，它会导致身体出现高热、皮肤干燥、意识模糊等症状，严重时甚至可能危及生命，在高温天气下，人们应该特别注意防范热射病的发生，建议减少户外活动，多喝水，穿着宽松、透气的衣物，并避免长时间暴露在高温环境中，一旦出现热射病的症状，应立即就医并接受专业治疗。
警惕“高温杀手”热射病
在炎炎夏日，高温不仅令人感到不适，更潜藏着一种致命威胁——热射病，近年来，随着全球气候变暖趋势加剧，极端高温天气频发，热射病已成为不容忽视的公共卫生问题，本文旨在提高公众对热射病的认识，了解其症状、预防措施及紧急处理方法，以便在关键时刻能够自救互救,有效减少因高温导致的悲剧发生。
热射病概述
热射病，又称重度中暑，是高温环境下机体体温调节功能失衡导致的急性热病，属于中暑最严重的形式，当人体长时间暴露在极端高温环境中，或处于密闭空间且通风不良时，体内热量无法有效散发，导致体温急剧升高，超过40℃，从而引发一系列严重症状，包括皮肤干热、极度虚弱、头痛、恶心、呕吐、意识模糊乃至昏迷、器官功能衰竭等，如不及时救治,死亡率极高。
热射病的常见诱因
- 长时间暴露在高温环境中：如户外工作者、运动员、军人等。
- 缺乏有效降温措施：在高温环境中未采取适当的防晒、补水等措施。
- 密闭空间内过度拥挤：如车内、室内无空调环境等，导致空气流通不畅,热量难以散发。
- 老年人、婴幼儿及慢性病患者：这些人群体温调节能力较弱,更易受到影响。
热射病的早期识别
了解热射病的前兆对于及时干预至关重要，初期症状可能包括轻微头痛、头晕、恶心、极度口渴、皮肤发红但无汗、体温略升（通常超过38℃）等，此时如能迅速脱离高温环境，采取降温措施，多数患者可迅速恢复，若忽视这些信号,病情可能迅速恶化。
预防措施
- 合理安排户外活动：避免在日照最强烈的10点至16点进行户外活动,必要时选择阴凉处或使用遮阳工具。
- 充分补水：即使不觉得口渴也要定时补充水分，最好饮用含电解质的饮料，避免过多摄入含咖啡因和酒精的饮品,它们会促进体内水分流失。
- 穿着适宜：选择轻薄、浅色、透气的衣物，以帮助汗液蒸发,降低体温。
- 加强通风：确保居住和工作环境有足够的空气流通,使用风扇或空调降低室内温度。
- 定期体检：特别是老年人、儿童和慢性病患者，应定期进行健康检查,及时发现并处理可能影响体温调节的疾病。
紧急处理与就医指导
一旦发现有人出现热射病症状,应立即采取以下措施：
- 迅速转移：将患者移至阴凉通风处，松开或脱去衣物,用湿毛巾擦拭身体降温。
- 冷却降温：使用冷水淋浴、湿毛巾包裹冰袋等方法快速降低体温,注意避免直接对着头部降温以防影响意识。
- 保持呼吸道通畅：确保患者平躺,头部后仰以防呕吐物窒息。
- 联系急救：在采取初步急救措施的同时，立即拨打急救电话,说明情况并请求医疗援助。
- 持续监测：在等待救援过程中，持续观察患者的生命体征，如呼吸、心率等,以便及时向医护人员反馈。
社会层面的应对措施
政府及社会各界应共同努力,构建高温防护体系：
- 发布预警信息：气象部门应及时发布高温预警,提醒公众做好防范准备。
- 加强宣传教育：通过媒体、社交平台等渠道普及热射病知识,提高公众自我防护意识。
- 完善急救体系：加强急救知识培训，提高公众急救技能；优化急救资源配置,确保快速响应。
- 改善工作环境：企业需关注员工健康，合理安排工作时间和强度,提供必要的防暑降温设施和物资。
热射病作为“高温杀手”，其危害不容忽视，通过加强个人防护、提高社会防范意识及采取有效措施应对高温天气，我们能够有效降低热射病的发生率，保护自己和家人的健康，在这个夏季，让我们携手行动，共同抵御“高温杀手”，享受一个安全、健康的夏日时光。